土耳其是世界榛子的主要生产国，其榛子产量占全球榛子总产量的三分之二。土耳其大榛子，中老年人增强各项身体机能的神奇坚果。

榛子使维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用，老人每天吃一把补给生命能量。

榛子富含大量不饱和脂肪酸,能够帮助提高记忆力、判断力,改善视神经,健脑作用是核桃的5倍以上。

它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老、防治血管硬化、润泽肌肤，爱美的美女多吃些。

榛子有补脾胃，益气力，明目健行的功效，对消渴、盗汗、夜尿频多等肺肾不足之症颇有益处，中年人多吃身体会更强壮。